terapije

/terapije

Unutrašnji roditelj

June 4th, 2019|terapije|

Verovatno ste čuli za neku verziju poruke: „Budite roditelj koji Vam je trebao kada ste bili dete.“ – ova poenta oslanja se na koncept postojanja unutrašnjeg roditelja. Kada smo mali, u kontaktu sa bliskim odraslima, najčešće roditeljima mi razvijamo odnos prema sebi i svetu. Poruke koje nam roditelj šalje mi internalizujemo i one postaju sastavni deo naše psihe. […]

Depresija

March 5th, 2019|terapije|

Svi se ponekad osećamo tužno, bez volje i energije, često ćemo čuti kako ljudi olako sebi pripisuju depresivna stanja. Depresija je međutim više od lošeg [...]

Tipovi povezivanja u odnosima

January 8th, 2019|terapije|

  Stilovi povezanost podrazumevaju različite obrasce ponašanja u odnosu na pružanje pažnje, nege, zadovoljstva, utehe. Prvobitno se povezanost odnosi na inicijalni odnos deteta sa roditeljima, [...]

Nesanica

December 25th, 2018|terapije|

Prema nekim istraživanja, preko 50% odraslog stanovništva je iskusilo insomniju, odnosno nesanicu. Insomnija može biti akutna i hronična. Akutna insomnija može se javiti usled nekog [...]

Zašto su lične granice bitne?

December 18th, 2018|terapije|

Lične granice u odnosu sa drugim ljudima, možemo definisati kao granice preko kojih nismo spremni da pređemo u određenom odnosu. Dakle, koja ponašanja smatramo prihvatljivim [...]

Uticaj kafe na anksioznost i 5 saveta za odvikavanje od kafe ukoliko za tim ima potrebe.

December 11th, 2018|terapije|

  Navika je koju većina ni ne preispituje. Od kad smo bili mali, svako jutro gledali smo roditelje, bake i deke kako uživaju u ritualu [...]

Četiri saveta za praznični bluz

December 6th, 2018|terapije|

Praznična sezona je pred nama. I dok je festivna, svetlucava, srdačna strana praznika svima poznata, određena istraživanja pokazala su sklonost ka porastu depresije i anksioznosti [...]

Značaj redovnog sna

November 27th, 2018|terapije|

San je jedna od osnovnih ljudskih potreba. Odrasloj osobi neophodno je od 6 do 9 sati sna tokom noći. Osoba provede otprilike 1/3 svog života [...]

Tehnika Emocionalne Slobode EFT

June 8th, 2018|terapije|

E.F.T. {i ef ti} – Emotional Freedom Techniques – Tehnika Emocionalne Slobode temelji se na tradicionalnim principima akupunkture udruženi sa principima psihoterapije. Lako se primjenjuje, [...]

Razlika izmedju straha i fobije

June 6th, 2018|terapije|

Pre nekoliko dana je na mojoj stranici Hipnoza i EFT doslo do zanimljivog nasporazuma u vezi termina strah i fobija. Evo u čemu je razlika [...]