BLOG

/BLOG/

Fizička aktivnost i mentalno zdravlje

May 22nd, 2019|Blog|

Sigurno ste do sada mnogo puta čuli da je fizička aktivnost višestruko korisna po zdravlje, ne samo fizičko, već i mentalno. Međutim deluje da se u svakodnevnom životu retko kada okrećemo fizičkoj aktivnosti pokrenuti ovim motivom. Volela bih da vam u ovom tekstu istaknem mehanizme na koje fizička aktivnost može pozitivno uticati na neka od najčešćih psihičkih poremećaja kod savremenog čoveka. […]

Izvinjenja i opraštanja

May 14th, 2019|Blog|

Oproštaj se vrlo često tretira kao uzvišeni čin, kao da je to sposobnost, vrlina ka kojoj treba težiti. Iako u tome ima istine, takva paradigma [...]

Asertivna komunikacija i 5 saveta kako da unapredite ovu veštinu

May 7th, 2019|Blog|

Kao što je u prethodnom tekstu istaknuto, asertivna komunikacija predstavlja ključ konstruktivnog izražavanja sebe. A šta je to zapravo asertivna komunikacija? Asertivna komunikacija predstavlja sposobnost [...]

Kako se svađamo?

April 16th, 2019|Blog|

Većinu nas su učili kako svađati se nije lepo, odrastali smo sa tom porukom duboko urezanom u uverenja koja nas vode kroz život. Međutim svađa [...]

Kako razumeti tinejdžere?

April 9th, 2019|Blog|

U današnje doba specifičnosti adolescentskog perioda predstavljaju pojavu o kojoj se dosta zna i i o kojoj se mnogo više govori nego u prošlosti. Međutim [...]

Kako se pobrinuti za sebe nakon raskida?

April 2nd, 2019|Blog|

U prethodnim tekstovima govorili smo o značaju afektivne vezanosti i o različitim obrascima ostvarivanja bliskosti. Nezavisno od obrasca, kada dođe do prekida u romantičnom odnosu [...]

Panični napadi i panični poremećaj

March 26th, 2019|Blog|

Panični napadi su stanje koje veliki broj ljudi proživi sporadično tokom života, procene su da je svaka peta osoba doživela makar jedan panični napad. Iako [...]

Sindrom praznog gnezda

March 12th, 2019|Blog|

Sindrom praznog gnezda je slikoviti izraz za fenomen koji se dešava kada deca napuštaju porodični dom i krenu da se osamostaljuju, usled čega roditelje može [...]

Depresija

March 5th, 2019|terapije|

Svi se ponekad osećamo tužno, bez volje i energije, često ćemo čuti kako ljudi olako sebi pripisuju depresivna stanja. Depresija je međutim više od lošeg [...]

Dinamika anksiozno-izbegavajućeg partnerskog odnosa

February 27th, 2019|Blog|

U prethodnim tekstovima govorili smo o tipovima afektivne povezanosti. Znamo da osim sigurnog tipa povezanosti postoje i oni oblici koji otežavaju uspostavljanje realnih i intimnih [...]