Sve veća svesnost i potreba za radom na sebi dovodi do velikog izbora brojnih terapijskih tehnika, modaliteta i terapeuta. Pa se postavlja pitanje, kako izabrati pravog? Šta je ono što čini efikasnog terapeuta i kako ga prepoznati?

APA- Američka Psihološka Asocijacija je sprovela brojna istraživanja u nameri da odgovori na ova pitanja. Ovih 12 stavki odgovaraju na pitanje “Šta cini dobrog terapeuta”, prema iscrpnom istraživanju koje je sproveo profesor doktor Bruice E. Wampold.

Efikasan terapeut:

  • Poseduje sofisticirane interpersonalne veštine.

 

  • Gradi poverenje, razmevanje i veru kod klijenta.

 

  • Ima kvalitetan terapijski savez sa klijentom.
  • Ima prihvatljivo i adaptivno objašnjenje klijentovog stanja.

 

  • Ima plan lečenja i dozvoljava da taj plan bude prilagodljiv i fleksibilan.

 

  • Uticajan je, ubedljiv i uverljiv.

 

  • Pažlivo nadgleda klijentov napredak.

 

  • Pruža nadu i optimizam.

 

  • Svestan je klijentovih karakteristika u kontekstu u kom se nalazi.

 

  • Ima dobru sposobnost promišljanja i razumevanja.

 

  • Oslanja se na najbolje dokaze i istraživanja.

 

  • Konstantno se unapredjuje kroz profesionalni i lični razvoj.

Sa efikasnim terapeutom, nauka dokazuje da su efekti psihoterapije jos dugoročniji i trajniji od lekova. Zapravo, ne samo da je isplativija, već psihoterapija dovodi do manje recidiva anksioznosti i umerene depresije nego upotreba lekova.

Dakle šta sprečava psihoterapiju da bude prvi preporučeni način borbe sa depresijom, anksioznošću i drugim psihološkim stanjima? Pre svega velike farmaceutske kompanije, a zatim i još uvek postojeće dogme i zablude koje postoje u društvu. No, pred dokazanim efektima psihoterapije sve ovo se ubrzano menja i sve više ljudi traži terapeuta kao pomoć u prevazilaženju životnih kriza, teskoća i izazova ali i kao podršku na putu daljeg razvoja i postizanja ciljeva.
Borjana Vorkapić,
dipl. komunikolog i psiholog
sertifikovani hipnoterapeut i EFT praktičar